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各种养生汤的好处和坏处

发布时间:2021-01-20 12:57:07 阅读: 来源:陶瓷厂家

喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。我国民间曾长期流传着各种“汤”,今人则将其誉为“营养健疗汤”.工作繁忙的人最适合喝汤,多喝汤可以改善工作身心疲惫,夜间睡眠不好,皮肤灰暗的状况。下面介绍几款适合温补的汤,每周2~3次为宜:

虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰,但讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。该汤适用于肺热、咳嗽多痰的女性。

虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起煲汤饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。该汤适用于失眠、肤色暗淡的女性。

土茯苓老龟汤可清热解毒,健脾养胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调和汤味。该汤适用于脾气不足、火气较大、满脸豆豆的女性。

西洋参甲鱼汤这个汤对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

天麻乳鸽汤天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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