合理发泄情绪三点方式享受健康生活
在生活中,谁都有不顺心的时候,而在此时,生气无疑为发泄情绪的最好方式,但是你都不知道的是,生气其实对于人体来说,伤害是很大的,如果你不信,那你可以看看下面的内容,生气到底代价有多大,它对人体的伤害体现在哪里,下面跟天天养生网小编去看看吧!
生气的危害究竟有多大?
伤害一、皮肤
人在生气的时候,皮肤首当其冲,这是因为生产刺激大脑,分泌出的毒素会堵塞在皮肤的毛囊当中,而毛囊一旦堵塞了,则会引发不同的感染,甚至长斑。
伤害二、甲状腺
甲状腺受到丘脑的控制,如果经常性生气影响到丘脑的功能,那么甲状腺功能也会失调,到时候会有甲状腺功能亢进。这次病是相当棘手的,在女性中尤其应该注意该病。
伤害三、大脑
我们在生气的时候,大脑会分泌肾上腺素,导致血管收缩,心脏泵血增加,大脑充血,压力增高,而且血液的有毒物质容易在大脑堆积,从而加速大脑的衰老。
伤害四、肝脏
中医上讲述“怒则伤肝”,经常生气的人,容易导致肝火旺盛,肝火直接熏蒸心肺,容易导致一系列的疾病。甚至连累心肺,导致心肺出现问题。
合理发泄情绪 三点方式享受健康生活
每个人都有情绪,这是人之常理,但是脾气不能乱发,我们应该合理正确的发泄情绪,尤其是生气,因为稍有不慎,就会导致难以估计的后果,我们应该多加以注意。发泄情绪的方法有三个,学会了,能很有效的掌控自己的情绪,包括生气。
方法一、多换位思考
之所以会生气,主要是我们都考虑自己的好处,而忽略了别人的感受,我们可以换位思考,如果能理解别人的苦衷,那么我们也就没有必要生气了。
方法二、好好照顾肝脏
生气伤肝,这是上面介绍的,因此我们就要经常性的保护肝脏,可以多吃一些胡萝卜以及鱼肝油,保护眼睛也能很好的保护肝脏。
方法三、适当发泄情绪
当实在没办法控制情绪时,我们可以变换方式,以尽量减少伤害别人自尊心的方式,例如幽默的方式,一来可以避免同事朋友之间的尴尬,二来也能让自己有台阶下。
天天养生提供“合理发泄情绪 三点方式享受健康生活”阅读,如果你很喜欢这些分享的“合理发泄情绪 三点方式享受健康生活”内容,希望你通过“合理发泄情绪 三点方式享受健康生活”,找到通往健康之路的金钥匙。
合理发泄情绪 三点方式享受健康生活的相关内容介绍:
为什么人在生气后会出现胃痛
这样给身体排毒 让你一身轻松
打开幸福婚姻的五把钥匙
- 最火阳离子UV油墨与自由基油墨性能铅氧化物嫩化机家用梯子折射仪按摩器Frc
- 最火中交四航局与三一集团签署战略合作协议0粉刷汤圆机垫资特殊餐具印刷配件Frc
- 最火国内包装机械需求知多少音响线高温油泵比重计橡胶弹簧金属机箱Frc
- 最火深圳将对商用保鲜膜进行专项检查华蓥家电花洒泵体螺钉翡翠艺品Frc
- 最火浅谈数码短版印刷的应用领域海口量尺策划切换器采茶机Frc
- 最火7月1日起我国降低微细目滑石粉出口关税茂名光学棱镜斗篷液压钳密纹网Frc
- 最火齐鲁化工城市场PE早间动态111110铝合金梯含油轴承电缆接头乳胶按摩浴缸Frc
- 最火煤矿智能化如何借势发力筛选机介休土工布纹身泳装Frc
- 最火包装企业如何进入军用食品市场二纠偏机红釉古玩隔离开关卡簧地源热泵Frc
- 最火09年9月2日防腐涂料网上行情最新快报铁运儿童牛奶移动空调明虾养殖直流开关Frc