陶瓷厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
陶瓷厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

糖友出游必带四样武器【消息】

发布时间:2020-09-16 18:18:35 阅读: 来源:陶瓷厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

夏天是适合外出旅游的季节,而大多糖尿病病友因为害怕病情波动或治疗不便,不敢外出旅行。实际上,现代医学研究表明,一定的运动(如适度的旅行)有利于减轻体重,提高机体对胰岛素的敏感性,改善血糖和脂代谢紊乱,调整情绪,对糖尿病病友利大于弊。只要病情稳定,做好准备,注意服药以及运动量适度,糖友是可以旅游的。

糖尿病病友旅游出发前最好测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白(如有其他并发症还应检查有关指标),根据测定的指标,咨询医生能否旅游,并请医生写一份关于病情、所用药物及剂量的材料带在身边。如果病情不稳定,血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症的人,如失明、肾功能不全、心功能衰竭等,一般不宜远行。伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。

糖尿病病友旅游应选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和具体方法,避免过度疲劳。

需要提醒的是,出游一定要携带以下四种“武器”:1、携带病历卡或病情卡以备发生意外时供医生参考;2、备好足够的药物,注射胰岛素者还应携带注射器械和消毒用具;3、尽可能带上血糖监测仪,随时监测血糖;4、口袋里准备几粒糖果、巧克力和饼干等以备发生低血糖时急用。

外出旅游就餐要注意卫生,荤素搭配,以少油、少盐、清淡、低热量为原则。在旅途中,饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度,如超过较大范围,则应及时监测血糖,按所测的血糖值调整饮食和运动量,必要时要安排休整时间。

注射胰岛素的病友,尽量选择在腹部注射,在四肢部位注射,容易由于四肢的运动导致胰岛素吸收过快。另外不要在胰岛素作用的高峰进行爬山等剧烈活动,最好在餐后1小时再开始运动。如果活动后出现低血糖症状,应立即食用随身携带的水果糖、饼干。如果当天的运动量比较大,当天晚上和第二天可能会出现低血糖,最好在晚上补充一些牛奶。

(实习编辑:刘睿昌)

中山顶开式大理石披萨工作台菠萝

成都矿用电缆挂钩pvc塑料挂钩电线电缆八连6六连五连组合挂钩矿用火焰

大学毕业养猪也有好前途苞裂芹属

相关阅读