解决新娘困扰新娘双腿浮肿不再有《新闻》

发布时间：2020-09-02 01:33:07 阅读：次来源：陶瓷厂家

新娘要想有一个完美的婚礼，婚前很多准备工作必不可少，有很多让新娘困扰的事宜不好解决，如新娘双腿浮肿不好看。

新娘双腿浮肿怎么办，下面wed114结婚网小编就给准新娘们一些实用的建议。

新娘双腿浮肿怎么办--循环力是关键

下午腿部就开始出现浮肿，这个问题是否也长期困扰着你?究其原因，是因为心脏向全身输送血液，血液循环后又再次回到心脏。上半身的血液在重力的作用下能轻松回到心脏，而下半身的血液要抵抗重力作用才能回去。这时候，如果腿部血液和淋巴在下半身阻塞不前，下半身的循环就会受阻，浮肿就会出现。同时，当循环不正常时，血液积极向细胞内输送养料的能力降低，肌肤的弹性也会变差。

新娘双腿浮肿怎么办--好习惯也能防浮肿

1. 长期坐着或站着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5至10分钟慢跑和快走都是很好的锻炼方法，通过锻炼也能达到防浮肿的作用。不一定要去健身房，走路去车站、爬楼梯都是简单有效的方法。

2. 季节交替时，一定要注意腿部的保暖夏季办公室空调温度过低，可以用小毯子盖住双腿。

3. 养成每日泡脚的习惯它同样可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，泡脚时间在30~40分钟最好。

4. 多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质因为蛋白质摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外甜食吃得过多，中医认为也会在体内增加湿气。