健康炒股您得保持心态平和

随着股票市场的火热，不少人加入炒股大军。但股市难免涨落，这也影响着股民的心情，不少人表示，闭上眼睛都是股票，做梦也是股票。对此，专家指出，股民要保持健康的心态，特别是有心脑血管疾病的人，不适合情绪波动，不要过分在意得失，健康更重要。

过分在意得失

会变得不快乐

陈先生是个新手股民，刚刚进入股市就逢沪指突破4800点，这也令“一股在手”的陈先生激动不已，在手机上下载了股市监控软件，无论是开车、吃饭还是开会，总要时不时看一下。“我的心理承受力比较差，一直惦记着手里的股票，似乎所有的生活秩序都被打乱，这样的状态持续几天后，我反复思量，退出了股市，整个人又轻松回来。”陈先生告诉记者。

记者随后采访了吉林省中医药科学院第一临床医院心理门诊王志伟主任，他平时与股民多有接触。据其介绍，的确有一些股民情绪波动会比较大，比如有的股民出现强迫、焦虑的表现，有的因没挣到钱产生抑郁情绪。王主任讲了一个例子，邻居已经60多岁了，也想试试炒股，背着家人拿出攒了多年的7万元钱，结果股市一动荡，情绪就受到影响，因为自己也不了解股票投资，所以赔了些钱，稍有点不顺心就大发雷霆。王主任介绍，之所以有一部分股民炒股后变得不快乐，与他们过分关注股市，过分在意得失有关，造成压力过大，期望值过高，特别是有些年龄大的人，由于本身对社会理解力欠缺，用习惯性思维做事，不够理性，所以一旦投资失败就不能接受。

王主任表示，无论是哪种投资，都是希望生活过得更好、更快乐，所以重在心态调整，进入股市前要有足够的耐受性和理性，要避免心理定式过强，从投资角度讲，也应该对股市足够了解，并且要有一定的炒股知识，不能盲目随大流。

高温+“对付”饮食

当心健康预警

在炒股过程中，相比年轻股民在电脑、手机上操作就能炒股，很多年纪较大的股民更偏向于去交易大厅，李先生的父亲就是其中一个。作为有着近10年炒股经验的老股民，李先生的父亲平时喜欢和小区里的几个老朋友结伴一起到证券交易大厅去看股，用李先生父亲的话说，大家聊聊天，也算是个娱乐活动。

对于父亲的做法，李先生表示，其实儿女们都不同意父亲玩股票，毕竟已经快70岁的人了，再加上近年血压高，而且家离交易大厅有些距离，父亲中午会在那儿草草地吃一口饭，下午继续在那儿看，儿女们都很担心父亲的身体。

对此，长春圣心心脑血管医院高长斌教授指出，老年人进入股市要慎重考虑，尤其是有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等病的人，这类疾病易受外界刺激影响，应避免总是情绪紧张、情绪波动大。现在天气越发炎热，也易造成血压升高、突发心脏病，所以不建议在炎热的天气下出行，如果一定要去证券交易大厅看股，建议携带降压药或心脏病药物，同时老年人也要注意补充水分，午饭千万不能“对付”。

新文化记者 赵倩

（责任编辑：HN666）

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