今天是第16个世界精神卫生日遇到烦心事别憋在护肤DIY
2017/7/3011:05:23 来源:网络
刘宗光是今年高三的毕业生,高考时由于发挥不理想,被青岛某专科学校录取了,这与小刘自己的期望相距甚远。起初他也感到很焦虑、烦躁,情绪非常强烈,几天后,父母领着小刘来到医院心理咨询中心进行了检查,在医生的耐心开导下,小刘终于重拾信心,开开心心地去上学了。心理专家提醒广大市民:遇到烦心事千万不能憋
其实,像小刘这种情况在应届高中毕业生中非常普遍。采访中,小刘告诉记者,知道自己高考成绩的那几天,几乎要发疯了,比平时的模考成绩要低50多分。从那天开始,小刘在家里动不动就要大发脾气,后来干脆搬去网吧住了,一连几天不回家,父母费了好大劲才把他拉回家来。为了孩子的将来,父母一合计,把他带到医院去咨询心理医生。让他们欣慰的是,医生的开导非常奏效,小刘很快又恢复了往日的精神与活力。
据毓璜顶医院康复医学科门诊张鲁诚大夫介绍,目前,绝大多数家庭都是独生子女,家长对孩子的期望值很高,孩子受到的溺爱、保护和压力也与日俱增,家长往往忽视了对孩子生活自理能力的培养和情操的教育,从而导致孩子心理脆弱、抗压力能力差,一旦遇到挫折和打击,极易产生心理问题,可以这么说,学生的心理问题正在呈一个上升的趋势。
张鲁诚大夫说:“还有很多学生在中学学习成绩特别好,但上大学后,看到其他同学的能力比自己强,自己很难再像中学那样优势明显,于是就会出现一些心理上的落差,易导致孤僻心理的产生。而大学老师又不可能对每一个学生都做到面面俱到地关心,不少学生由此会出现逃避现状或自暴自弃等,这就是心理出现疾病了,必须尽早治疗。”
当然,不仅仅是孩子,由于生活节奏的加快、工作压力的增大,很多成年人也容易产生心理问题,最明显的表现就是心理失衡和心理障碍,这对人们的健康构成了极大威胁,甚至可能诱发冠心病、高血压、癌症、糖尿病等病变。因此,进行心理咨询,从根本上解决心理问题已成为当务之急。
在采访中,很多市民都表示,心理咨询对于解决心理问题具有非常好的作用。但既然如此,为什么还有那么多人因为心理问题而出现意外呢?张鲁诚大夫告诉记者,咨询心理问题的市民并不少,但往往只是咨询,并不愿意接受治疗,说白了其实还是因为怕丢面子。要想改变这一局面,还需要更多市民放下包袱,给予心理咨询更多的理解与支持。
面子和健康哪个更重要相信无须多言,然而,真正面临抉择的时候很多人不由自主地选择了前者。毕竟,在人们的传统观念里,非常容易把心理问题和精神病之类的词语联系到一起来,一旦被别人知道自己去医院咨询、治疗心理疾病,丢面子是小事,要是再被人歧视那可就得不偿失了。所以,很多人不管心里多么不痛快,背负的压力有多么重,还是只能默默地一个人承担。
对此,张鲁诚大夫表示:不管多小的心理问题,如果任其潜滋暗长,总有一天会造成无法收拾的局面,到那时再想补救就为时已晚。专家还提醒患有心理疾病的市民,不要在意别人的眼光,心理疾病和精神病是完全不同的概念,就算是精神病患者,社会也应给予足够的尊重,因此,调整好心态,经过持续、系统的心理治疗,一定能达到较好的预期效果。
张鲁诚大夫提醒市民,如果在生活和工作中出现以下问题,要及时进行心理咨询与治疗:焦虑、抑郁、情绪不稳,且长时间无法缓解;连续失眠时间超过一个月;学习困难、工作压力大;患有身体疾病而产生心理苦闷等等。
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