瞧一瞧：治中年人神经衰弱的方法【百科】_1

高血压食疗降压主要是通过食用的食品，对血管、血液，脂肪代谢产生影响，到达降血压的结果。所以，高血压患者在选择食物的时候，可以选择那些有利于疏通血管，促进代谢的食物，治中年人神经衰弱的方法。那么，高血压宜吃哪些食物?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

高血压宜吃哪些食物?

应该多吃的主食

1、荞麦：含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。

2、玉米：被公以为是世界上的“黄金作物”，玉米又称包谷、包米。其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清干冷和利肝胆的成效。它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可减速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆吸收，预防冠心病。

3、燕麦：营养价值高，含有人体需要的全部蛋白质，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸，消化吸收率也较高。燕麦有良好的降血脂和防备动脉硬化症的作用。

4、糙米：最大的特点便是含有胚芽，此中维生素和纤维素的含量都很高，常吃可以起到降低脂肪和胆的感化，糙米中含锌也很多，能够改进皮肤粗糙的状况。

应该多吃的蔬菜

1、菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤离婚律师费用
，可用新颖菠菜置滚水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程，治中年人神经衰弱的方法。可以连续食用。

2、莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的感化。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

3、荠菜：早春采其幼苗作菜食用财富管理
，清香可口。治中年人神经衰弱的方法，凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有分明降落，可酌情减服，逐日2次，每次量略减少。

4、另有芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。

除了日常生活中需要留意饮食问题以外，高血压患者还可以服用药物进行控制。在这里为大家推荐广誉远牛黄清心丸，广誉远牛黄清心丸适用于心脑血管疾病包孕高血压、脑出血、脑血栓及后遗症、冠心病、心绞痛等，对改善心脑功能有明显作用，牛黄清心丸全部组方有牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、龙脑、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄。具有清心化痰，镇惊祛风的功效。

以上内容就是针对“高血压宜吃哪些食品”的简单引见，置信大师都有了必然的理解，治中年人神经衰弱的方法。患有高血压的人一定要定期测量血压，避免血压忽高忽低，影响健康。