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夏季必须食用的美味减脂菜肴

发布时间:2022-06-29 23:50:32 阅读: 来源:陶瓷厂家
夏季必须食用的美味减脂菜肴 夏季必须食用的美味减脂菜肴

夏季必须食用的美味减脂菜肴

这次,编辑器将为您提供方便,美味且减脂的包装。

蒜蓉粉丝蒸龙利鱼

无需测试剑的技巧,也不必考虑火在10分钟内将所有东西蒸熟并混合。

大蒜的味道杀死了所有食物,粉丝多汁,龙鱼新鲜又令人耳目一新,汤很美味,我不想放手。

我真的很喜欢那一口平底锅后,用热油细雨,这样大葱和辣椒的香气可以完全捕捉鱼的新鲜感。

香气爆发的那一刻,生活被点燃了,香气!

有了它,大吃肉的感觉很酷#12316;

大蒜粉丝龙鱼

龙鱼400克,金针菇500克,细面条,洋葱,姜,大蒜酱,小米胡椒30克,盐12汤匙,料酒1茶匙,酱油2汤匙,蚝油1汤匙,1汤匙一茶匙糖,两汤匙食用油,两茶匙胡椒油

实践

1.将细面条浸入冷水中,然后将龙鱼切成小块。(没有龙鱼,您可以使用芭莎鱼)

2.将蒜泥放入一个小碗中,将酱油,蚝油,盐,白糖,食用油拌匀,即可制成蒜汁#12316;

3.用姜汁和料酒将龙丽鱼腌制15分钟,以去除鱼腥味,然后加入一半大蒜汁,搅拌均匀。

4.在盘子上撒上细面条和金针菇,撒上剩下的大蒜汁,然后撒上腌制的龙鱼。

5.在冷水中蒸,蒸后蒸10分钟。

6.从锅中撒上切碎的葱香菜和小米辣,将胡椒油加热并溅在鱼上。~~翔!

无论您是否准备就绪,热油都能刺激大蒜和鱼的新鲜感。

首先让我给你一个香气弹。

接下来,有视觉上的美味。在雪白的鱼上,辣味小米用胡椒油浸湿,大葱和香菜与少许褐色的大蒜配对。

刚倒的热油还在沸腾着#12316;

下一步是将筷子塞进嘴里。

商店底部的风扇一定不能忽视。这时,粉丝们已经浸入汤中,他们就一起进入了。

鱼肉嫩嫩,包裹着多汁的粉丝,鲜美的汤混合得非常好满意#12316;

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